苹果Watch 3是一款智能手表，具有以下功能：
1. 健康监测：苹果Watch 3配备了心率传感器，可以实时监测心率，并提供心率警告功能。它还可以监测睡眠质量、计步、消耗的卡路里等健康数据。
2. 运动追踪：苹果Watch 3可以追踪各种运动，如跑步、骑行、游泳等，并提供详细的运动数据分析。它还可以设置运动目标，并提供实时反馈和鼓励。
3. 通知提醒：苹果Watch 3可以与iPhone配对，接收来自手机的通知，如短信、电话、社交媒体等。你可以在手表上查看和回复消息，而不需要拿出手机。
4. 应用程序：苹果Watch 3支持一些常用的应用程序，如天气、日历、地图等。你可以在手表上直接使用这些应用程序，而不需要打开手机。
5. 音乐和媒体控制：苹果Watch 3可以控制iPhone上的音乐播放器，你可以在手表上切换歌曲、调整音量等。
6. Apple Pay：苹果Watch 3支持Apple Pay，你可以在手表上进行支付，而不需要拿出手机或信用卡。
7. Siri助手：苹果Watch 3内置了Siri助手，你可以通过语音指令与Siri进行交互，如发送消息、设置提醒等。
总的来说，苹果Watch 3是一款功能强大的智能手表，可以帮助你监测健康、追踪运动、接收通知、使用应用程序等。
