m.2固态硬盘（M.2 SSD）和SATA固态硬盘（SATA SSD）是两种常见的固态存储设备。相比传统机械硬盘，它们都具有更快的读写速度和更高的性能。
M.2固态硬盘是一种基于M.2接口的存储设备，通常采用NVMe协议（非易失性内存扩展协议）进行通信。这使得M.2固态硬盘能够实现更高的数据传输速度和更低的延迟。在理论上，它们的读写速度能够比SATA固态硬盘更快。
然而，需要注意的是并非所有M.2固态硬盘都比SATA固态硬盘更快。这取决于具体的产品规格和技术规格。一些较低成本的M.2 SSD可能只支持SATA协议，这时它们与普通SATA固态硬盘没有显着的差异。
对于大多数常见的M.2 SSD，它们通常采用更高性能的NVMe协议，并且往往比SATA固态硬盘更快。在进行大文件传输、操作系统启动和软件加载等方面，M.2固态硬盘通常能够提供更快的响应时间和更高的吞吐量。
总结来说，M.2固态硬盘通常比SATA固态硬盘更快，但要注意具体的产品规格和技术规格，以确保所购买的设备能够满足你的需求。如果你需要更高的性能和更快的数据传输速度，那么选择支持NVMe协议的M.2固态硬盘可能是一个不错的选择。
